Современные исследования показывают, что здоровые социальные отношения с супругом, сверстниками, друзьями жизненно важны для сохранения не только умственного, но и физического здоровья.
Оказывается наше социальное взаимодействие может напрямую влиять на уровни гормонов стресса в нашей крови, иммунные клетки и даже циркадные ритмы, которые регулируют наш цикл сна.
Депрессия и беспокойство, которые связаны с одиночеством, могут значительно ухудшить состояние здоровья. И наоборот, сильная поддержка друзей и близких способствует более длительной продолжительности жизни.
Исследование проведенное в Институте профилактики онкологии Калифорнии в 2016г. полностью подтверждают это.
Было исследовано более чем 800 000 больных онкологией, заболевших в период с 2000 по 2009 годы. Обнаружилось, что больные имеющие семью живут дольше, чем их холостые собратья по несчастью. Это соотношение оказывалось верным независимо от того, какое лечение получали больные, в каком регионе они жили, и какой социальный статус имели.
Аналогичные исследования проводились и в Лондонском университетском колледже в 2013 году и были опубликованное в Трудах Национальной академии наук Великобритании.
Это исследование показало, что риск смерти среди пожилых людей был выше у тех, кто был социально изолирован, даже когда учитывались другие умственные и физические факторы.
Конечно, наше окружение может стать источником дополнительного стресса. Однако кратковременный стресс, полученный в ходе общения, смягчается уровнем социальной поддержки, которые получает человек.
Конечно, брак не панацея и окружение не всегда может избавить нас от смерти. Но становится все более очевидным, что отношения с друзьями, супругами, врачами вносят существенный вклад в здоровье и нашу способность восстанавливаться после болезней и травм.
Возможно, что осознание и попытка свести к минимуму дефицит в социальных отношениях может стать одним из способов сохранить здоровье людей в будущем.
